http://www.guapping.com Marcador social de noticias de belleza, salud, cirugia y medicina estetica Tue, 10 Nov 2009 10:15:43 +0100 en http://www.guapping.com/belleza-y-salud/estrategias-para-lidiar-con-el-estres-canal-woman/ http://www.guapping.com/belleza-y-salud/estrategias-para-lidiar-con-el-estres-canal-woman/ Tue, 10 Nov 2009 11:15:43 +0100 canalwoman Belleza y Salud http://www.guapping.com/belleza-y-salud/estrategias-para-lidiar-con-el-estres-canal-woman/
Prepararse: Una manera muy útil de manejar el estrés, es prepararse con anticipación. Lo mismo es para ir a una entrevista de trabajo como para hacer una presentación. Si te preparas para las preguntas que te puedan hacer y todos los inconvenientes que se te puedan presentar, ya reduces considerablemente el estrés.

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Si bien los calambres no producen efectos contraproducentes en el largo plazo, los dolores momentáneos si pueden bajar el nivel de rendimiento atlético. En cuanto a las causas de los calambres, hay varias hipótesis que los explican, como la deshidratación, el desequilibrio electrolítico, la deficiencia de minerales, la fatiga y las lesiones.

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