Los típicos calambres que se producen en las piernas, son una contracción sostenida de los músculos, generalmente los isquiotibiales, cuádriceps y pantorrillas.
Si bien los calambres no producen efectos contraproducentes en el largo plazo, los dolores momentáneos si pueden bajar el nivel de rendimiento atlético. En cuanto a las causas de los calambres, hay varias hipótesis que los explican, como la deshidratación, el desequilibrio electrolítico, la deficiencia de minerales, la fatiga y las lesiones.
Evita los calambres del gimnasio | Canal Woman
Enviado por canalwoman 261 dias ago (http://www.canalwoman.com)
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